Pour affronter l'équipe Coréenne en compétition officielle de Taekwondo, cinq champions de Karaté americains sont sélectionnés pour suivre un entrainement intensif. Tous ont leurs soucis personnels, et avant d'affronter la cruauté des Coréens, ils auront à supporter la rigueur de l'entraineur Frank Couzo...
Peco et Smile sont les deux meilleurs amis du Monde. Depuis leur plus jeune âge, ils jouent au ping-pong ; l’un conçoit ce sport comme une finalité, tandis que l’autre prend ça uniquement pour un jeu qui lui permet d’être près de son ami et modèle... Les deux enfants grandissent. Peco, malgré son arrogance, possède un don évident... même si une trop grande confiance en ses capacités l’empêche d’être le meilleur. Smile quant à lui, reste dans l’ombre de son ami et ne développe pas son jeu. ButterFly Joe, leur coach, sait que Smile est très doué et tente de lui faire comprendre qu’il peut devenir un champion... même si ce dernier montre un désintérêt alarmant pour le tennis de table..
Johnny, jeune surfer hawaïen, déménage dans le Vermont. Sa vie change du tout au tout : il abandonne les plages chaudes, pour vivre désormais dans un état où la neige est reine. Il n'arrive pas à se faire des copains dans sa nouvelle école. Il va sympathiser avec Sam, élève dans un institut rival. Sam va devenir son professeur de snowboard