Deux frères surfeurs découvrent qu'ils sont les deux princes perdus d'une île chinoise. Une partie de leur héritage consiste dans la maitrise des arts martiaux. Ils décident de s'en servir pour vaincre le dictateur ayant pris le contrôle de leur île.
Sur une petite portion de côte aussi puissante que la volonté d'un homme, Rick Kane est venu surfer sur les grosses vagues. Il a trouvé une femme qui lui montrerait comment survivre, et un défi pas comme les autres.
Anne Marie est sous pression, elle se prépare à concourir pour la compétition de surf Pipe Master qui se déroule sur la plage nord de Oahu, à Hawaï. Ses colocataires sont ses amies Lena, Eden et sa jeune soeur, Penny. Toutes travaillent comme serveuses dans un hôtel de luxe.Mais un jour, le quotidien d'Anne Marie bascule lorsqu'une équipe de football professionnelle s'installe à l'hôtel où les quatre filles officient. La belle ne tarde pas à tomber amoureuse du quarterback Matt Tollman. Mais la compétition approche à grands pas et Anne Marie a tendance à négliger son entraînement...
Pratiqué par les Polynésiens depuis des milliers d’années, le surf est plus qu’un sport : la culture du peuple des océans, engloutie à la fin du XIXe siècle par le colonialisme occidental. Et pourtant, en moins de 120 ans, il est devenu sport olympique, ressuscité grâce à quelques légendes venues des marges... Pour les Jeux Olympiques de Paris, la compétition retournera là où le surf est né : à Tahiti, sur la plus belle vague du monde, Teahupo'o.
Bien qu'ayant toujours refusé de devenir professionnel, le surfeur américain Laird Hamilton demeure l'une des figures mythiques de ce sport. A l'occasion d'une saison hivernale de surf à Hawaii, où El Niño promet d'apporter les plus grandes vagues de la décennies, gros plan sur le parcours atypique de cet athlète, au moyen d'images d'archives inédites et de séquences tournées en Californie, aux Bermudes et sur l'île de Kauai.